ビブラムランニング講習会今年も開催いたします！

『身体のエネルギーを最大限推進力に変える』

これがケガを防ぎ楽に走れる方法です！

ビブラムファイブフィンガーズはこの走りにピッタリなのです。

＜イベント詳細＞

2017/1/7（土）と 2017/1/15(日)

1/7は、

10:00〜12:00

場所:守谷市 けやき台公園周辺

(開始10分前までにお集まり下さい)

参加費:2,000円

(当日集合時に回収させていただきます)

1/15は、

10:00〜12:00

場所:六本木　東京ミッドタウン周辺

参加費:2,000円

(当日集合時に回収させていただきます)

定員:4名

雨天中止等については当日朝6:00に判断致します。

持ち物:ビブラムファイブフィンガーズまたは一般のシューズ、着替え、タオル、ドリンク類

コンテンツ

・準備運動(アクティブストレッチ)

・足の着地について（フォアフット、ミッドフット）

・骨盤の傾き、丹田の位置

・マラソンは上半身が９割について

・ウォーキングとランニングの動きの変化

・試しにベアフットランしてみますか

・クールダウン（スタティックストレッチ）

・ケアと栄養（スポーツアロママッサージのご紹介）

脚に負荷のかからない効率の良い走り方、楽な走り方をお教え致します。

お気軽にご参加お待ちしております！

なお当日、商品のご予約/ご注文は、

現金支払、銀行振込、カード決済（手数料300円）にて承ります。

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