アスリートの皆さまへ
アスリートの皆さまへ
『真のアスリートファースト』
５本指シューズ、ビブラムファイブフィンガーズ代理店 Fine Feet代表の飯泉 賢です。
また一方では、アスリートを対象にアロママッサージやコンディショニングのトレーナー職もしております。
日々のトレーニングお疲れ様です。
不断の努力、たゆまぬ努力、それが明日の勝利に一歩一歩近づいていることでしょう。
そして、最高のコンディションを保ち最高のパフォーマンスを発揮する。
これが、アスリートの皆さまの心からの願いだと思います。
身体の痛みや故障・ケガ、コンディション不良の原因となるような事柄は、当然避けたいところでしょう。
そこで私がおすすめしたいのがビブラムファイブフィンガーズです。
このシューズは、限りなく人間の足の形に近づけたシューズです。
足本来の動きを引き出し、足を保護しながらも自然な接地の感覚・足裏感覚をもたらしてくれます。
しっかり地面を踏む・捉える、あるいは蹴る、このような動きはあらゆるスポーツシーンで必要です。
そのようなシーンに力を発揮するシューズとなっております。
実際には、プロ野球選手やプロサッカー選手などもトレーニング用や普段履きとして履いています。
名だたる世界トップアスリートの方々が履いているのを見ると、それなりの効果を実感されているのだろうと思います。
しかしまだ世間一般的には、このシューズの認知度は低くあまり利用されていないのが現状です。
そのために、下記のような多くの足のトラブルを抱えているようです。
・足指が開かない
・足指が細い
・足の裏がガチガチに硬い
・扁平足である
・３つのアーチが無い
・足首の柔軟性が低い
・アキレス腱がパンパンに張っている
・ふくらはぎも硬い
概ねこのような足の状態が約６〜７割、いや８割に近いかもしれません。
皆さまも、同じような症状や過去経験したことございませんか？
もしかしたら、今も抱えて悩んでいらっしゃるのかも知れません。
さらに悪いことは、足の状態が良くない方は腰から上の上半身にも影響が出ている点です。
背中や肩、首にまで影響が及び、慢性的な疲労感を訴える選手もかなり多いです。
これら諸症状の原因は複数あるのですが、シューズが身体に合っていないことが原因の一つと言えます。
人間の身体は、足の指先から頭のてっぺん手の指先まで全身つながっています。
足の状態を良くすることが、身体全身良くすることへとつながるのです。
結果として、身体が良く動くというアスリートとして当たり前の状態になるのです。
より詳細を述べますと、、、
①地面に対する足裏のニュートラルな接地
これが
②膝と股関節の正しい向き
を作り
③骨盤が正しく位置し
④背中から肩を通じて首そして頭
このラインが自然体であること、
バランスの良い立位（立つ姿勢）が取れるようになること。
これがビブラムファイブフィンガーズで出来ることです。
トップアスリートは立つ姿勢が素晴しく美しいですよね。
クッションの柔らかいランニングシューズ、先の細い形で革の硬いスパイク、
楽に歩けるような作りのサンダルなど、足を怠けさせるような加工だったり、
デザイン重視により足をタイトに締め付けてしまう形だったりが、アスリートの足の機能を劣えさせてしまっています。
これは筋トレなどでは改善出来ません。
このことに気付いていなく、ハードな練習を繰り返しているのが現状なのです。
足を診ていれば分かります。
選手も元よりコーチも監督も保護者も、そのことに気付いておりません。
だから私は、スポーツの現場でこのようなサイトを通じて発信しております。
多くのアスリートに、ふさわしいシューズを履いていただくために。
最後に
こんなスポーツ種目におすすめ致します。
マラソン、トレイルラン、スキー、スノーボード、サーフィン、サッカー、ゴルフ、テニス、柔道、
剣道、卓球、フットサル、陸上競技、野球、バドミントン、エアロビクス、etc （順不同）
走る競技、クイックネスを求められる競技、下半身の踏ん張りが必要な競技、
これらの要素が多い競技に向いています。
まずはトレーニング場への行き帰りや普段履きから利用して、慣れたらトレーニングに一部利用してみる。
段階的な導入が良いかと思います。身体の動きが変って来ます。
是非検討してみて下さい。
新しい製品の加工技術に頼るのではなく、ご自身の身体をもっと磨き上げましょう。
本来の力を眠らせるのではなく活かしましょう。
本来の足の機能をフル活用しましょう。
その先に、最高の競技パフォーマンスが待っています。
私は、このビブラムファイブフィンガーズを通して、真のアスリートファーストを目指します。
よろしくお願い致します。