アロマオイルマッサージについて
スポーツに真剣に取り組むアスリートの心と身体のコンディショニング
アロマオイルマッサージとは？
アロマオイルマッサージとは、、、
ひと言で言うと、スポーツを真剣に楽しむ方の
身体のコンディションを最良の状態に整え、
競技パフォーマンスアップに効果のある、
オイルマッサージのテクニックです。
オイルマッサージの他にストレッチなども一部含まれます。
アロマテラピーの仕組み
様々な精油の成分を、
経皮吸収→皮膚から体内に吸収する
芳香浴→香りとして鼻から脳へ
このアロマテラピーは、
上記の二つのルートで体内へ入ることで、
心身共に癒されるわけです。
主に「筋肉疲労」に効果が目覚ましく、
日々ハードな練習を繰り返している、
運動部の中高生に人気となっており
1〜2週間毎に来店されております。
(先般中高生リピート率100%から98%に下がりました)
3年通ってくださったある陸上選手は、
その3年間での報告を聞く限り、
怪我や故障ゼロでした。
日々、クタクタの疲労困憊になる程の激しいトレーニングで有名なクラブで、
怪我無しでスポーツを楽しんでもらえたこの実績は、
アロマオイルマッサージの目的を、
結果として残せた誇りであり勲章です。
HEART（ハート）の由来
人間の最も大切な原理原則、人間として何が正しいか？
それは「HEART＝心」にあると思っております。
自身の「HEART=心」を清め、美しく、そして高め、
社会に貢献できるよう精進し続けたいと思います。
皆様の「HEART=心」にも何か感じるものが生まれたなら幸いです。
そして、皆様のそれぞれの人生がより楽しく豊かになることを、
願っております。
「心」と「心」を通わせ勇気と元気を育み、心身ともに喜んでもらいたい
アロマオイルマッサージの価値とは？
「スポーツのパフォーマンスポー新しいジャンルのケア方法です。
運動後の早期疲労回復、スポーツ障害の予防、心身のコンディション維持などに効果的です。
また運動前のウォーミングアップに利用することにより、
筋肉を温め動きやすい身体の状態にすることが可能です。
＜アロマオイルマッサージ活用法＞
※例えばマラソン競技の場合
①マラソンの練習期
１）ランニングは筋肉を収縮・弛緩の繰り返し
筋肉の筋繊維はトレーニング強度に比例して
大なり小なり損傷する
疲労物質が発生し、疲労の蓄積の要因となる
ランニング練習後のアロマオイルマッサージで
疲労物質を排出しやすくする
筋膜のインバランスを整える
使い過ぎた筋肉と使っていない筋肉とのバランスを取る
②レース直前
練習でたまった疲労抜きとして利用します。
スッキリと身体が軽く、脚がスムーズに運べるような感覚になります。
２日前がおすすめです。
③レース当日〜２日後まで
レース当日、早期に疲労物質を除去。
筋肉が硬くなることは回避します。
硬くなった筋肉は、身体の柔軟性を妨げ、
関節の可動域を制限しランナー障害やケガの原因と
成り得ます。
出来るだけ早めにご利用ください！
マラソンを例に挙げましたが、
他のスポーツのコンディショニングでも概ね同様です。
HEARTでどんなサービスが受けることができるかは、
「HEARTでは具体的にどんなことをしますか？」 をご覧ください。