大掃除をやって 腰や背中が筋肉痛

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大掃除をやって 腰や背中が筋肉痛

スポーツアロマトレーナーの飯泉です。

昨日のブログにも書きましたが、アロマテラピーの世界に

関わって約17年の歳月が経ちました。

最初に香りを楽しむ、

「香りって人間の気分をこんなにも変えるんだ〜」と感動すら覚えました。

それは、

幸福感だったり、

リラックス感だったり、

楽しさだったり、

元気だったり、

やる気だったり、

ポジティブな感じだったり、

癒された〜感じだったり、

さまざまな変化をもたらしてくれました。

今は、もっと深く探求・研究・学びを得ていますので

その感じ方の経験は向上し、お客様にもアドバイスできるように

なりました。

香りって素晴らしいですね。

年末と言えば大掃除

年末と言えば大掃除でしょう。

普段やらないところを、家族総出でやったりします。

我が家でも子供達にも役割分担して楽しくやっています。

でも、本来なら普段から中掃除程度を定期的に

やっていれば、年末の負担も軽減できるのですが、、、

なかなか後回し後回しになり、ついに年末を迎えるのです。 (滝汗)

するとどうなるの?

するとどうなるのでしょうか?

後回しにして来たツケが回って来ます。

寒い時期に、朝から晩まで掃除、掃除、掃除。

やってもやっても終わらない。(涙)

そんなことになりませんか?

僕は、良くありました。

(今は小掃除を毎日やっているので多少は楽チンに^^)

張り切り過ぎて、どっと疲れが出たり。

寒さのあまり風邪をこじらせてしまったり。

さらに大掃除は、

窓ふきや床の雑巾がけなどをやるでしょう。

背中を張った動きだったり、

中腰になったり、

前かがみになったり、

腰や背中の筋肉痛になりやすい動きが多いのです。

一方では、

仕事も多忙、家庭でも多忙、クリスマスや忘年会で暴飲暴食!

年賀状も書かなきゃ!

これが、まさに今の時期なのですネ。

普段やらないことを、一気になんかお祭り騒ぎみたいになるのが

日本の年の瀬でしょう。

アロマテラピーは、

香りを楽しむことの他に

身体を癒すことが、

可能なのです。

筋肉痛の軽減は、最も得意とするケア方法です。

コンディショニングという運動は

凝り固まった筋肉を、

より良いコンディションにリセットすることで

リラックスできるのが特徴です。

自分でセルフケアすること。

家族にやってあげること。

これで、年末年始を乗り切ってみませんか?

今年の疲れは今年のうちに!

でしょう(笑)

本日、ドタ参加OK!!!!

12/30 もドタ参加OK!!!!

定員になったらスミマセン。。。。

今年の疲れは今年のうちに!

詳しくはコチラ

2人の元気なトレーナーがお待ちしております‼︎

#開催イベント

#スポーツアロママッサージ

#アロマテラピー

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本日も、飯泉賢オフィシャルサイト 人生を楽しもう!をお読みくださいましてありがとうございました。

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